"Ser amable con uno mismo es tan importante como serlo con los demás" , (Coral S. 2021).
Numerosos estudios señalan que mantener bajos niveles de estrés, una alta autoestima, mejores relaciones interpersonales, mayor rendimiento en la sala de clases, son sólo algunas de las ventajas de fomentar el autocuidado entre los profesores, de ahí la importancia de fomentar el autocuidado en los docentes.
En este sentido, Donoso (2021) señala que se puede definir el bienestar docente como una evaluación positiva realizada por el docente sobre sí mismo, dentro de un periodo amplio de tiempo, en función a su satisfacción con su labor profesional. Esto implica un bienestar físico, mental y social del docente.
El tema del autocuidado ha cobrado mayor relevancia este último tiempo, en donde, producto del contexto que se está vivenciando a raíz de la emergencia sanitaria, como docentes nos hemos visto doblemente exigidos al tener que acomodarnos a una nueva forma de enseñanza con todo lo que ello implica.
Lo anterior viene a justificar la creación de este material.
Bibliografía
https://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/educacion-emocional/clav...
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