Autoestima

Para descargar haz clik en el siguiente link: Autoestima

  

Autoestima es el concepto que tenemos de nosotros mismos, de cuanto valemos como personas.

La autoestima se basa en todos los pensamientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos recogemos en la vida

La Autoestima al adolescente le permite  tener una imagen positiva sobre sí mismo, y cuando así suceda estará más capacitado para:

•          Actuar en forma autónoma e independiente

•          Asumir responsabilidades

•          Afrontar nuevos retos y dificultades con entusiasmo

•          Estar orgulloso de su logros

•          Demostrar amplitud de sus emociones y sentimientos

•          Tolerar bien la frustración

La Autoestima es la capacidad para aceptarse a sí mismo. Es la capacidad para relacionarse con los demás  siendo influido por sentimientos de seguridad personal.

 

AUTOESTIMA:

- Capacidad para responder de manera activa y positiva a las oportunidades que se presentan en los diferentes ámbitos de la vida

- Desarrollo integral, equilibrio y bienestar emocional.Ser querido y apreciado por uno mismo y por los demás.Valoración de los éxitos.

 

DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA:

•          Académica

•          Social

•          Competencia personal y ética

•          Afectiva

•          Física

 

Conseguir la identidad propia no es tarea fácil . El niño se presenta en la adolescencia con una opinión sobre sí mismo que habrá adquirido durante su infancia.

El adolescente se cuestiona automáticamente todas las experiencias vividas y lleva a cabo una reorganización crítica con el consiguiente cambio en la autoestima.

Los padres pueden influir en la autoestima del adolescente organizándole nuevas experiencias y relacionándose convenientemente con él.

Es fundamental la comunicación. Los padres deben dedicar parte de su tiempo libre para sentarse al lado de sus hijos y escucharles.

La confianza genera confianza, haciendo partícipes a nuestros hijos de lo que ocurre en nuestra vida.

Estar atentos ante cualquier comportamiento positivo para reforzar su conducta.

Pase un tiempo a solas con su adolescente realizando alguna actividad que resulte agradable a padres e hijos, les resultará apropiada para relajarse y establecer una relación más distendida, propicia para conversar cualquier tema.

 

PACIENCIA

 

Siempre debe tener mucha paciencia y nunca perder el control. Tarde o temprano, demostrará que a lo largo del tiempo ha captado la atención que usted le ha dedicado.

Convivir con un adolescente no es fácil.

Nunca use en casa frases como:

•          “Déjale, está en la edad del pavo”

•          “hoy no se puede hablar contigo”

•          “ a ver si creces...”

 

La familia más que nunca debe permanecer unida para respetar a cada uno de sus miembros y aceptar su propio desarrollo sin menospreciar a ninguno.

 

PAUTAS PARA MEJORAR LAS RELACIONES FAMILIARES:

-          Organizar celebraciones

-          Realizar actividades conjuntas

-          Reunirse una vez al día y establecer una comunicación abierta y distendida.

-          Asista a las reuniones y actividades escolares, debemos hacer un hueco y disfrutar de aquellas actividades importantes para ellos.

-          Esté atento y demuéstrele interés en todo lo que hace.