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Autoestima es el concepto que tenemos de nosotros mismos, de cuanto valemos como personas.
La autoestima se basa en todos los pensamientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos recogemos en la vida
La Autoestima al adolescente le permite tener una imagen positiva sobre sí mismo, y cuando así suceda estará más capacitado para:
• Actuar en forma autónoma e independiente
• Asumir responsabilidades
• Afrontar nuevos retos y dificultades con entusiasmo
• Estar orgulloso de su logros
• Demostrar amplitud de sus emociones y sentimientos
• Tolerar bien la frustración
La Autoestima es la capacidad para aceptarse a sí mismo. Es la capacidad para relacionarse con los demás siendo influido por sentimientos de seguridad personal.
AUTOESTIMA:
- Capacidad para responder de manera activa y positiva a las oportunidades que se presentan en los diferentes ámbitos de la vida
- Desarrollo integral, equilibrio y bienestar emocional.Ser querido y apreciado por uno mismo y por los demás.Valoración de los éxitos.
DIMENSIONES DE LA AUTOESTIMA:
• Académica
• Social
• Competencia personal y ética
• Afectiva
• Física
Conseguir la identidad propia no es tarea fácil . El niño se presenta en la adolescencia con una opinión sobre sí mismo que habrá adquirido durante su infancia.
El adolescente se cuestiona automáticamente todas las experiencias vividas y lleva a cabo una reorganización crítica con el consiguiente cambio en la autoestima.
Los padres pueden influir en la autoestima del adolescente organizándole nuevas experiencias y relacionándose convenientemente con él.
Es fundamental la comunicación. Los padres deben dedicar parte de su tiempo libre para sentarse al lado de sus hijos y escucharles.
La confianza genera confianza, haciendo partícipes a nuestros hijos de lo que ocurre en nuestra vida.
Estar atentos ante cualquier comportamiento positivo para reforzar su conducta.
Pase un tiempo a solas con su adolescente realizando alguna actividad que resulte agradable a padres e hijos, les resultará apropiada para relajarse y establecer una relación más distendida, propicia para conversar cualquier tema.
PACIENCIA
Siempre debe tener mucha paciencia y nunca perder el control. Tarde o temprano, demostrará que a lo largo del tiempo ha captado la atención que usted le ha dedicado.
Convivir con un adolescente no es fácil.
Nunca use en casa frases como:
• “Déjale, está en la edad del pavo”
• “hoy no se puede hablar contigo”
• “ a ver si creces...”
La familia más que nunca debe permanecer unida para respetar a cada uno de sus miembros y aceptar su propio desarrollo sin menospreciar a ninguno.
PAUTAS PARA MEJORAR LAS RELACIONES FAMILIARES:
- Organizar celebraciones
- Realizar actividades conjuntas
- Reunirse una vez al día y establecer una comunicación abierta y distendida.
- Asista a las reuniones y actividades escolares, debemos hacer un hueco y disfrutar de aquellas actividades importantes para ellos.
- Esté atento y demuéstrele interés en todo lo que hace.
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